Tough Elements
How cold can you go?
Deine Vorteile
Kursdauer
Individuel
Level
Jedes Level
Alter
ab 18 Jahren
Kursgröße
Kleinstgruppe
Saison
Januar, Dezember
Vorraussetzungen
Schwimmkenntnisse - Dieses Event wird auch körperlich sehr herausfordernd werden! Wenn Du starke Erkrankungen oder Herzleiden hast, dann ist dieses Event eher nicht für Dich gemacht!
Das bringst du mit
Badebekleidung Handtuch, Trinken, Buchungsbestätigung
Kursbeschreibung
In unserem zweitägigen Programm wollen wir uns mit Wellenreiten, Windsurfen, Yoga und Stand-Up-Paddeln sowie mit Atemtechniken und Eisbaden beschäftigen, aber auch gemeinschaftliche Aktivitäten wie ein Fackellauf und ein gemeinsames Essen sind dabei. Bei Tough Elements geht es in erster Linie um Spaß und darum, ein unvergessliches Erlebnis mit einer großartigen Gruppe innerhalb eines gesicherten Rahmens zu haben. Hierbei ist es komplett egal, ob du eine der genannten Sportarten bereits beherrscht oder ob du kompletter Anfänger bist. Auch deine Fitness und sportlicher Hintergrund spielen für die Teilnahme am Programm überhaupt keine Rolle. Unsere Trainer gehen auf alle Teilnehmer:innen individuell ein.
Wir bieten Dir
Du lernst
Mehr Motivation: Lerne dich und deinen Körper neu kennen, indem du deine mentalen und körperlichen Grenzen erreichst und überschreitest. Dieses euphorische Gefühl verleiht die mehr Motivation! Stärkung des Immunsystems: Die frische Nordseeluft und unser Programmpunkt Eisbaden stärkt dein Immunsystem und du bist optimal auf die kalte Jahreszeit vorbereitet! Besserer Schlaf: Ein ausgelasteter Körper und Geist führt bekanntlich auch zu einem besseren Schlaf! Größere Kreativität: Befreie deinen Kopf beim Yoga von den Alltagsgedanken und schaffe Platz für neue Ideen! Bessere Ausdauer: Wir arbeiten nicht nur an deiner körperlichen Stärke, sondern auch an deiner Ausdauer! Unsere Wassersportarten sind bestens dafür geeignet! Dein neues Wassersport Hobby: Finde heraus, welche Wassersportart die am besten gefällt! Je nach Sportart lernst du verschiedene Dinge wie zum Beispiel die Grundlagen des Wellenreitens, Manöver und Techniken beim Windsurfen oder die richtige Paddeltechnik beim Stand Up Paddlig.
Ablauf
Eine feste Reihenfolge und einen genauen Ablaufplan der Sportarten legen wir ganz bewusst vorher nicht fest, da viele der Sportarten sehr stark vom Wetter abhängig sind.
Daher treffen wir uns am ersten Tag in unserem Shop “Home of Salty Elements” in Hörnum zum gegenseitigen Kennenlernen, Kaffeetrinken und natürlich, um zu besprechen, wie das Programm für die kommende Woche genau aussieht.